마그네시-움 마그네슘

[𝙤𝙥𝙚𝙣] 마그네슘을 3중 보호막으로 감싸 위산 · 점막의 방해 없이 흡수되는 프리미엄 마그네슘 ‘마그네시-움’ 오픈했습니다✊🏻 ⸻ ‘마그네시-움’ 이런 분들께 추천드려요🩵🫧 ✓ 자다가 다리에 쥐가 나는 분 ✓ 눈 떨림 · 근육 경련이 반복되는 분 ✓ 충분히 자도 개운하지 않은 분 ✓ 평소 스트레스가 많은 분 ✓ 커피 · 술 섭취가 잦은 분 ✓ 채소 · 견과류 섭취가 부족한 분 ✓ 운동을 자주 하고 땀을 많이 흘리는 분 ✓ 혈당 관리가 필요한 분 ✓ 부모님 영양제를 챙겨드리고 싶은 분 ⸻ 👨🏻‍🦳👩🏻‍🦳 특히 부모님들! 나이가 들수록 근육량이 줄고, 혈당이 높은 경우 마그네슘 배출이 늘어서 자다가 다리에 쥐가 나서 깨는 경우가 많아요🥹 (부모님께 꼭 한번 여쭤보세요📞) 이럴 때는 단순히 마그네슘을 먹는 것보다 ‘흡수’까지 따져서 챙기는 게 중요해요☝🏻 실제로 저희 양가 부모님도 수면 중 쥐가 나는 증상 때문에 여러 마그네슘을 드셔보셨지만 유일하게 ‘이건 다르다’고 하신 게 → 마그네시-움이었어요💫 밤새 쥐 때문에 깨지 않고 푹 주무실 수 있도록, 마그네시-움 꼭 챙겨드려 보세요✊🏻 이런 게 진짜 생활밀착형 효도템입니다🤭🩵 ⸻ 💊 이미 마그네슘 챙겨 드시는 분들 정말 많으시죠! 그런데 매일 꼬박꼬박 먹는데도 수면 · 피로 개선이 느껴지지 않는다면 어떤 마그네슘을 먹고 있는지 꼭 한번 체크해 보세요☝🏻 흔히 사용되는 ‘산화마그네슘’은 마그네슘 함량 자체는 가장 높지만 상대적으로 흡수가 제한적이고, 흡수되지 않은 마그네슘이 장에 남으면 → 삼투성 작용으로 묽은 변이나 설사를 유발할 수 있어요! 그래서 마그네슘을 고를 때는 ‘함량, 브랜드‘만 볼 게 아니라 👉🏻 어떤 원료인지 👉🏻 어떤 흡수 구조인지 👉🏻 실제로 체내에서 얼마나 이용되는지 이 3가지를 함께 체크해 봐야 해요👀 ⸻ ✨ 그래서 제가 선택한 건 ‘수크로좀 마그네슘’이에요. 산화마그네슘을 리포좀보다 한 단계 더 감싼 3중 보호막인 수크로좀 구조로 감싸서🛡️ ➊ 위산에도 쉽게 분해되지 않고 ➋ 장까지 안정적으로 전달되어 → 흡수율과 체내 이용률을 높인 구조로 ➌ 소화 상태에 크게 영향받지 않고 → 안정적으로 흡수되는 것이 특징이에요. 👉🏻 이런 흡수 구조로 일반 마그네슘 대비 약 4배 높은 흡수율이 확인됐고 👉🏻 마그네시-움은 국내 최대 함량인 200mg까지 담아 흡수율 + 함량을 동시에 잡았습니다😆 ⸻ 🥬 왜 마그네슘을 따로 챙겨야 할까요? 마그네슘은 체내에서 생성되지 않아서 반드시 외부 섭취가 필요한 필수 미네랄이에요! 하지만 현대인의 식습관으로는 매일 충분히 섭취하기가 생각보다 쉽지 않습니다🥺 ☕️ 커피를 자주 마시고 🍜 외식 · 배달음식 위주의 식사가 잦고 🥬 채소 · 견과류 · 콩류 · 통곡물을 잘 챙겨 먹지 않고 🍞 정제된 탄수화물이나 가공식품 위주로 먹거나 🥗 다이어트로 전체적인 식사량이 적고 🍺 음주가 잦거나 🏃🏻‍♀️ 운동량이 많아 땀을 많이 흘리는 생활이 반복된다면 → 마그네슘을 따로 챙겨드시는 게 좋아요☝🏻 ⸻ 🌙 마그네슘을 저녁에 추천하는 이유 마그네슘은 몸의 긴장과 이완에도 작용하기 때문에 수면의 질을 높여줍니다. “분명 오래 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?” “자다가 자꾸 깨요” “몸에 힘이 들어가서 편하게 쉬는 느낌이 없어요” 하는 분들은 수면 시간만 늘리기보다 저녁 식사 후~취침 전🌙 흡수율이 입증된 마그네슘 챙겨보세요🪽 → 입면 시간이 짧아지고 → 더욱 깊은 수면을 유지할 수 있도록 도와 단순히 자는 시간보다 ‘잠의 질’을 높이는 데 도움을 줍니다. 푹 자고 일어났을 때 느껴지는 개운함부터 다음 날의 컨디션까지 달라질 수 있어요✨ ⸻ 🏷️ 마그네시-움 복용 가이드 ✓ 9세 미만 → 권장하지 않음 ✓ 9세 이상 → 하루 1포 ✓ 성인 → 하루 1~2포 🕒 저녁 식사 후 또는 자기 전 추천🌙 🥬 평소 견과류 · 녹색채소 · 통곡물을 잘 챙겨 드신다면 → 하루 1포 🍜 외식이 잦고 채소 섭취가 부족하거나 식단이 불규칙하다면 → 하루 2포 권장 댓글 8개 모두 보기